Hypnose

Hypnose:

  • zählt zu den ältesten psychotherapeutischen Methoden.
  • ist ein natürlicher und alltäglicher Bewusstseinszustand.
  • ermöglicht eine direkte und effektive Kommunikation mit dem Unterbewusstsein.
  • ist eine anerkannte wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie.
  • senkt den Stresshormonspiegel und fördert die Ausschüttung von Endorphinen.
  • verbessert die Vorstellungskraft, Erinnerungsfähigkeit, Gedächtnis- und Konzentrationsleistung.

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind

 

Albert Einstein



Daniela Mokros, zertifizierte Hypnosetherapeutin nach den Richtlinien des Deutschen Instituts für Klinische Hypnose und der National Guild of Hypnosis (NGH), der ältesten und weltweit größten Hypnoseorganisation.



Hypnose - Was ist das?

 

Hypnosetherapie ist eine der effektivsten und kraftvollsten Möglichkeiten, belastende Emotionen, Erlebnisse, limitierende Glaubenssätze, unerwünschte Muster und Verhaltensweisen aufzuspüren. In wenigen Sitzungen können wir  Unerwünschtes lösen, Negatives loslassen und Positives neu und kraftvoll verankern.


"Hypnos" ist griechisch und bedeutet Schlaf. Beim hypnotischen Zustand handelt es sich um den Zustand zwischen dem Schlaf- und dem Wachbewusstsein, also einem schlafähnlichen Zustand. Das Gehirn sendet Alphawellen aus, welche eine Frequenz zwischen 8 und 14 Hertz (Schwingungen pro Sekunde) haben. Genau in diesem Zustand befindet man sich auch in Hypnose. Im normalen Wachbewusstsein, dem Beta Zustand, beträgt die Frequenz der Hirnwellen 15 bis 30 Hertz. Dabei ist Hypnose oder auch „Trance“ ein ganz natürlicher Zustand. Jeder Mensch ist mindestens 2 Mal am Tag in Trance: beim Aufwachen und beim Einschlafen. Oder wenn wir völlig vertieft in ein Buch sind, einen spannenden Film schauen. Dann sind wir darauf so fokussiert, dass wir alles uns herum vergessen. Auch das ist Trance – ein veränderter Bewusstseinszustand.

In Hypnose kann man viel einfacher, effizienter und effektiver:

 

  • Denk- und Verhaltensgewohnheiten ändern.
  • limitierende mit stärkenden Glaubenssätzen ersetzen.
  • Selbstheilungskräfte aktivieren.
  • Ängste, Zwänge und Traumatisierungen loswerden.
  • Depressionen besiegen.
  • Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen.

Viele Mythen ranken sich um Hypnose.

In aller Kürze ist Hypnose:

  • ein angenehmer Zustand geistiger und körperlicher Entspannung
  • ähnlich dem Tagträumen, verbunden mit…
  • einer erhöhten Aufmerksamkeitsfokussierung und Konzentration nach innen. Dadurch entsteht…
  • ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem es möglich ist, Veränderungen zu erwirken.

Was ist Hypnose nicht?

 
Das Thema Hypnose bringt viele Irrtümer mit sich, die auf falschen Vorstellungen basieren. Diese Vorstellungen kommen von Filmen oder Showhypnosen. Hier ist das Ziel, möglichst gut zu unterhalten. Die häufigsten Fehlvorstellungen sind, dass der Wille kontrolliert wird oder man dem Hypnotiseur ausgeliefert ist, Dinge gesagt oder getan werden, die man sonst nicht sagen oder tun würde oder das man im Nachhinein nichts mehr von der Hypnose weiß.
Hier bekommen Sie alles mit und können sich im Nachhinein erinnern.

Es ist jederzeit möglich, willentlich aus der Hypnose auszusteigen.